　スリングフィットネスとは、スリング（つりひも）の特性（可動性、不安定性）を生かし、表層筋、深層筋など全ての筋活動を運動させ、機能的な人間の活動に合わせた運動機能の獲得を可能にするものです。また、ダイナミックな動きからコンパクトな動きまで、個人の体力レベルに合わせた無理のない運動を提供することができます。

■目的･･･	日常生活動作向上を目指し、筋肉のバランス、関節可動域を調節しボディーバランスを獲得する。
■特徴･･･	個人のレベル・状態に合わせたトレーニングが可能リラクゼーション効果が得やすい大きな動き、過度な負荷が不用
■効果･･･	日常生活動作の向上姿勢の改善ボディーバランス、筋バランスの獲得体性感覚システムの向上